位在羅東的「呂師父養生館」，步行兩分鐘就可以到羅東夜市，非常合適外地的朋友逛完一整天後，最後的放鬆按摩行程！
現代年輕族群習慣日夜顛倒的生活方式，上班族更是沒日夜的加班，其實健康狀況早已出問題，只是我們總會等到有徵兆才去吃藥或著補充保健食品，簡單來說，那對於你的健康是無效的！透過呂師父養生館，不只能享有一小時以上的放鬆紓壓，在過程中師傅也會針對你的穴道給的一些警訊，像是失眠、焦慮等問題。
可以說是在呂師父這邊有點像是初步的健康檢查，能讓您更注重養生，愛惜自己的身體。
呂師父養生館老闆先前其實是開國術館的，經由多年的經歷，意識到按摩養生也與身體健康有著重要的連結，因此將中西醫結合，借而開發新養生館。
在門口及室內都可以看到「李小龍」的主視覺logo，包含這也是老闆將國術館與養生館結合的元素之一。
倡導以服務為優先，用專業做口碑，儘管在疫情期間客流較少，呂師父依然堅持不漲價，以平價養生館與大家共體時艱。基本上來店裡按摩的常客最喜歡「套餐」的服務，像是全身指油壓（60分鐘）＋腳底按摩（50分鐘）。
整個時長就將近快兩小時，聽說有些在地居民會在下班時間天天來報到，舒緩一整天的工作壓力，加上這邊還提供現泡薰衣草茶，可以幫助失眠、安神等多重功效，老闆說你要喝幾杯都沒問題，只要能照料到每位顧客的身體健康都是最重要的。
呂師父養生館店內的各個專業師傅來自各地，因此每一位師傅的力道、按摩方式、著重點皆不同，你可以嘗試每位師傅的按摩方式，找到一個與你最契合的，只要提前預約，都可以有固定的師傅幫你按摩。
呂師父養生館店內的其中一項套餐按摩，全身指油壓（60分鐘）＋腳底按摩（50分鐘），基本上一開始不會直接按摩，換上店家提供的褲子後，會先有10分鐘的足浴，水溫不會太燙，並且師傅會在水中添加精油。
在10分鐘的足浴過程中，師傅正在一旁幫忙準備「薰衣草茶」，喝下一口，先是嚐到薄荷的味道，再來尾韻還帶點甜，詢問過後才得知是甘草的香氣。千萬別小看這杯茶，呂師父為了注重每一個環節的品質，因此選了這款可以幫助失眠、消化、紓壓的薰衣草茶，特別是現代人容易有焦慮緊張的情緒，這也是薰衣草茶帶有的功能，不但可以幫助你調節不少生理問題，還能養生。
接下來師傅就開始做50分鐘的腳底按摩，很多人會覺得說，女生是不是力道比男生還小？來呂師父這邊你絕對會改觀，師傅會根據顧客的需求做出力道上的調整，因此有任何問題都可以在當下和師傅提出。
令人印象深刻是，師傅會針對一些特定的穴位幫顧客做加強，如果有強烈的疼痛感就代表可能是身體的某一個部位沒有照顧好，依據每一位客戶不同的身體狀況與顧客分享如何調整能讓身體更健康，可以說這是非常專業完整的服務，不單純只是一般按摩，反而來這邊像是顧客們的例行性身體健康檢查，師傅會透過自己過去的經驗來告訴顧客如何做到養生及照顧到健康狀況，這也是現在很多年輕人需要了解的，長達50分鐘的按摩在專業的服務下很快就結束了。
完成腳底按摩後，接著就會開始做全身指油壓，呂師父養生館一共有三層樓，這次按摩的地點剛好是在二樓，可以看到每個床都有自己獨自的包廂，具有隱密性，在按摩之前，師傅也會詢問顧客是否有需要加強或著比較酸痛的部位。
原以為全身指油壓會非常痛，但這邊的師傅都非常有經驗，因此許多顧客在過程中會幾乎快睡著，店內會播一些流水輕音樂。在按摩期間，當你將閉上眼睛後，能感受到自己彷彿身在森林中的河流邊放鬆身心，從頭到腳的紓緩，感覺自己長期以來累積的壓力和焦慮都在按摩後徹底釋放，結束後更能明顯發現，身體鬆了許多，整個人非常輕盈。
師傅也在最後有提醒，因為工作需求現在許多人都會面臨，可能是站太久或著長時間坐在辦公室，造成腳有些水腫的情況，血液循環不順暢，而身體的循環需要透過按摩來疏通。
- 店家資訊
地址：宜蘭縣羅東鎮公園路75號
電話： 03-9543933、0919-242-305
營業時間：平日13:00~23:00、假日12:00~24:00
● 提供免費WiFi
● 電視
● 在地美食及宜蘭景點資訊
● 提供免費專屬停車場
呂師父提到有許多來店的顧客説在晚上睡覺時腳容易冰冷，導致睡眠品質下降，其實會有這樣的情況，多半是因為血液循環不佳，血液因為距離心臟較遠因此回流最慢，很多上班族因為長期久坐辦公室，導致下半身循環差，在今日足浴體驗時，師傅放入薰衣草精油，又提供了養生茶，其實對於腳底冰冷有很大的幫助。不管有任何身體上的酸痛，或著心理壓力，來呂師父養生館都能解決這些問題，達到全身性舒壓，緩解身體痠痛僵硬，適用於各年齡層的人。新的一年，希望大家都能來呂師父養生館安排每週按摩，讓自己以更健康的心態面對每一天，放下壓力，也才能把事情做得更好！
- 羅東呂師父養生館Q&A
- 呂師父養生館附近有周邊停車嗎？
A：店家本身就有附設免費停車場了喔！ - 呂師父養生館可以提前預約嗎？
A：當然可以的，建議每次按摩前都可以先提前致電到 03-9543933、0919-242-305跟店家做預約。 - 呂師父養生館現在有任合優惠嗎？
A：目前針對套餐方案都有在做優惠，並且全國醫護人員憑個人相關證件，可以享 全館九折優惠！
