揮別2021，2022又是新的一年，在疫情的影響之下，室內的活動都不適合太多人群聚，年期期間出遊或者「走春」還是要往戶外去，拉開設交距離才能保持健康！HI宜蘭特別為您嚴選宜蘭走春好去處，讓山海風光來填滿的你假期，補充新一年繼續奮鬥的動力！
外澳海灘
外澳海灘又被稱為港澳海灘或港澳沙灘，位於當年船隻雲集的烏石港之外，因此稱為外澳。外澳海灘在烏石港的北面，擁有廣大平坦而乾淨的沙灘，一波波潔白的浪花打上岸來，隱約可見遠方的龜山島，是親子戲水與衝浪客喜歡的海域。除了踏浪玩沙以外，這裡還有著刺激、需要技巧與膽識的極限運動，像是飛行傘、衝浪等。在沿著濱海堤防步道散步，聽著陣陣浪濤聲，遠眺著龜山島，欣賞衝浪好手們的英姿，或抬頭看看在空中恣意飛舞的飛行傘，享受忙碌生活中得來不易的一絲悠閒。散步散到累了，可走進造型奇特、有著鮮黃色外觀的外澳服務區，坐在魚池中讓親水魚咬腳去角質，體驗不一樣的腳部SPA，或是點上一杯咖啡，配上湛藍的海景與沙灘，那真是人生一大享受。
太平山國家森林遊樂園
太平全區有南湖大山山系、三星山山系、大霸尖山支脈，山以盛產紅檜、扁柏聞名，昔日與阿里山、八仙山並列為台灣三大林場之一。年平均溫度月在13度C，太平山總是雲霧繚繞，林間樹種繁多，隨著四季變化而有不同景色，有著人間仙境的美稱。太平山國家森林遊樂區佔地遼闊，包含了仁澤、蘭台、白嶺、太平山、翠峰湖、三疊瀑布等景觀，也規劃鳩之澤溫泉、森林浴步道、地熱煮蛋區等遊憩設施。而園區內保留原始林木，當年生產作業用的索道、山地軌道、小火車等遺跡，供遊客前來懷舊。來到太平山，可以坐上蹦蹦車，深深吸一口芬多精，讓自己沐浴在森林之中，沉浸在薄霧飄渺的翠峰湖畔，或是在清晨時靜靜欣賞太平山的雲海與日出，觀賞山間多變的生態和氣候。
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梅花湖風景特定區
梅花湖風景特定區位於冬山鄉中部，羅東火車站至園區車程約17分鐘，鄰近有中山茶園、中山瀑布、仁山植物園、台灣道教總廟三清宮等著名景點。梅花湖是天然蓄水池，三面環山，又名大埤、鏡湖，湖的形狀像一朵五瓣梅花，因而得名為梅花湖。不僅擁有豐富的湖泊生態，也具備灌溉農田、水資源涵養效用，是一座天然水庫。而梅花湖占地廣，景區內設有環湖道路，全長約2.2公里，適合遊客騎自行車感受湖光水色。因梅花湖有多樣化的自然生態環境，許多動植物在此生長、逗留，如台灣獼猴、夜鷺、松鼠等，而周邊林立美食小吃店、自行車出租店，讓梅花湖成為親子出遊的熱門景點。
冬山河生態綠洲
冬山河生態綠舟位於宜蘭冬山河的中上游，是擁有廣大腹地的公園，面積約18公頃，視野遼闊，以森林主題為主，將冬山河融為一體自然型態的森林公園，並創造出豐富的自然生態。在正式開園之前，在這塊土地上陸陸續續調查出很多物種，像鳥類、魚類、蛙類、爬蟲類等，這裡就是野生動植物的家，而為了保護他們的棲息地與生活環境，需減少人為干擾，並禁止騎自行車、放風箏、釣魚等造成破壞或影響的行為。園內設有冬山河鐵路橋、大地遊戲區、賞鳥平台、步道等設施，是具有休閒與自然生態教育意義的森林公園。
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羅東林業文化園區
羅東林業文化區坐落於羅東市區附近，交通十分方便，園內規劃有貯木池、森林鐵路、竹林車站、蒸汽火車頭、綠林和步道等，從這些設備、建築物中發現當年的林業發展多麼蓬勃，又是多麼地熱鬧，同時也讓人不禁感慨，許多珍貴的檜木消逝在太平山中。隨著林業發展的轉型，可以看見昔日風華的貯木池，零散放著當時砍伐的檜木，如今，貯木池不再具有貯木的功能，而是成為水鳥和魚兒們的天堂。在園區中散步，彷彿進入一座秘密花園，園內種植滿滿茂密的樹木，不時聽見鳥兒的叫聲，空氣中帶有芬多精與淡淡的檜木香，舒服的環境，令人不禁停下腳步，感受內心的寧靜。
五峰旗瀑布
五峰旗山位於宜蘭縣礁溪鄉西側，雪山山脈與蘭陽平原的交接處，遠遠望去，突出於平地的五座山巒異常醒目，宛如戲劇武生背上的五面旌旗，是礁溪鄉著名的風景區，峻峭的五奇峰，海拔雖只有 500 公尺，但山勢陡峭，絕壁橫生，此種峭壁絕巘的地形，乃是由十分堅硬的四稜砂岩地層所構成。山峰間有登山步道可以攀爬，步道盡頭是三層瀑布頂層，瀑布由狹谷直瀉山岩，瀑布全長約 100公尺，共分為三層。水質清澈，清涼無比。炎炎夏季前來避暑，讓冰冷泉水清心滌慮。風景區闢有三層攔砂壩，是夏季嬉水的好去處。
