宜蘭街上處處可見新開幕的健身房,健身及運動近幾年逐漸風行,許多人為了減重及運動表現,大多採取「大量體能訓練跟節食」的方式,往往因效果不顯著而中途放棄。宜蘭市公所為了守護民眾的健康,邀請美國運動委員會私人教練(ACE-CPT)認證的連聖懷教練,為大家講授「科學化訓練與健康促進」課程,透過其專業論述,帶給大家不一樣的運動觀念。
市長江聰淵表示,透過全面創新的理論和現場體驗實踐課程,可以學習全面的運動知識,包括身體評估、健康營養、運動科學基礎、合理的運動設計、正確的健康生活方式等等,必能達到健康促進的目標。
連聖懷教練回應道:「透過理解人體在運動過程會產生哪些變化,肌肉及心肺如何發展運作,釐清錯誤觀念,將理論和實務做結合,讓訓練成果更加有效率且降低運動傷害的可能性。」宜蘭市公所希望藉由本次的推廣,讓更多民眾了解運動的藝術,並在運動時更健康且安全愉快,期待大家一同加入運動的行列。