宜蘭街上處處可見新開幕的健身房，健身及運動近幾年逐漸風行，許多人為了減重及運動表現，大多採取「大量體能訓練跟節食」的方式，往往因效果不顯著而中途放棄。宜蘭市公所為了守護民眾的健康，邀請美國運動委員會私人教練（ACE-CPT）認證的連聖懷教練，為大家講授「科學化訓練與健康促進」課程，透過其專業論述，帶給大家不一樣的運動觀念。
市長江聰淵表示，透過全面創新的理論和現場體驗實踐課程，可以學習全面的運動知識，包括身體評估、健康營養、運動科學基礎、合理的運動設計、正確的健康生活方式等等，必能達到健康促進的目標。
連聖懷教練回應道：「透過理解人體在運動過程會產生哪些變化，肌肉及心肺如何發展運作，釐清錯誤觀念，將理論和實務做結合，讓訓練成果更加有效率且降低運動傷害的可能性。」宜蘭市公所希望藉由本次的推廣，讓更多民眾了解運動的藝術，並在運動時更健康且安全愉快，期待大家一同加入運動的行列。
